Несподівано, але факт: крес-салат впливає на ДНК

Водяний крес – це зелений листовий овоч, багатий на антиоксиданти. А оксидативний стрес – це процес, який відбувається в судинах і супроводжує багато негативних змін в організмі. Вчені вважають, що водяний крес, якщо його вживати в період інтенсивних фізичних навантажень, допомагає запобігти негативному впливові на ДНК та підвищенню ліпідної пероксидації, яка є показником оксидативного стресу. У тих, хто щоденно вживав листовий овоч, який можна виростити на будь-якому городі, також зменшувалася концентрація перекису водню в сироватці крові після інтенсивних фізичних навантажень, що доводить потужний антиоксидантний ефект водяного кресу. Отже, не такий цей крес кумедний, як може здатися з його назви…