Вчені розповіли про ще один спосіб продовжити життя

Британські вчені вважають, що спілкування з близькими та активний спосіб життя допомагають уповільнити старіння.

Вчені Університетського коледжу Лондона дійшли висновку, що велика кількість зустрічей з близькими та активний спосіб життя допомагають збільшити тривалість життя, повідомляє  Proceedings of the National Academy of Sciences.
Під час дослідження вчені спостерігали за способом життя 7,3 тис. чоловіків віком від 50 років.
Близько 73,1% людей, в яких було гарне самопочуття, зустрічалися з друзями хоча б раз на тиждень, а також активно відвідували спортзали, музеї, театри і релігійні заклади.
Таке активне життя призводить до того, що люди відчувають більшу значимість та осмисленість життя, завдяки чому вони продовжують відчувати себе більш здоровими та радісними.
До слова, на 2019 рік  найкращим типом харчування дієтологи назвали середземноморську дієту.