Головна > Новини / Цікаві новини > Натуральні продукти, які допомагають боротися з втратою пам’яті
Натуральні продукти, які допомагають боротися з втратою пам’яті9-08-2018, 12:31. Розмістив: redaktor |
Усіх людей турбує втрата пам’яті. Вона фактично є першою ознакою хвороби Альцгеймера. Хоча це нормальна частина процесу старіння, можна боротися з втратою пам’яті. На цьому життєвому етапі зміни відбуваються у всіх частинах тіла, включаючи головний мозок. Деякі люди помічають, що їм треба більше часу, щоб чомусь навчитися або вони вже не пам’ятають щось так добре, як це було раніше. Причини втрати пам’ятіДеякі проблеми з пам’яттю пов’язані з розладами, які можна лікувати:
Через ці проблеми людину стати більш забудькуватою, що може призвести до помилкових діагнозів психічних захворювань. Іншим чинником є раптова зміна стилю життя. Ось деякі з найпоширеніших симптомів втрати пам’яті:
Короткочасна або довготривала втрата пам’ятіКороткочасна втрата пам’яті відбувається, коли людина забуває інформацію, але після закінчення амнезії знову її пам’ятає. Якщо ви не пам’ятаєте ім’я, але за годину його згадуєте або якщо ви прокидаєтеся, не знаючи, що трапилося вчора вночі після кількох чарок – це приклади короткочасної втрати пам’яті. З іншого боку, довготривала втрата пам’яті – це інформація, яку ви забуваєте та не можете відновити. Ви не пам’ятаєте, де залишили свої ключі, або забули, що ваша мама приїжджала кілька днів тому, навіть коли хтось повторює цю інформацію вам кілька разів. Як боротися з втратою пам’ятіОсь найефективніші чинники запобігання або уповільнення прогресування хвороби Альцгеймера та інших проблем з пам’яттю:
Мозок діє так само, як і м’язи, тому чим більше ви використовуєте його, тим в кращій формі він буде. Але якщо ви не живите його, він може атрофуватися. Ось чому активний та здоровий спосіб життя може бути дуже корисним для вашої пам’яті. Інші чинники, такі як хороший сон та читання, часто забезпечують здоров’я мозку. Ви також повинні позбутися поганих звичок, таких як вживання алкоголю або наркотиків, оскільки це принесе користь вашій пам’яті та загальному здоров’ю. Коли звертатися за допомогою та як оцінити втрату пам’ятіБагато людей не помічають, що у них проблеми з пам’яттю, і ці проблеми, як правило, спочатку виявляють члени родини. Тривожні та депресивні люди звертають більше уваги на свої помилки, що робить їх більш забудькуватими. Це змушує їх думати, що у них проблеми з пам’яттю, хоча це може бути не так. Однак, якщо у людини виникають труднощі із щоденними справами, або якщо вона збита з пантелику та дезорієнтована, прийшов час відвідати лікаря. Лікар поставить точний діагноз і вирішить, чи має пацієнт проблеми з пам’яттю, і якщо це так, то якого типу. Якщо ви сумніваєтеся, завжди варто проконсультуватися з фахівцем. Продукти, щоб боротися з втратою пам’ятіПроблеми з пам’яттю можна вирішити за допомогою природних засобів, які покращують якість життя. ГоріхиНатуральні олії в горіхах мають протизапальні властивості та захисні поживні речовини, які допомагають зберегти мозок у гарній формі, тим самим запобігаючи втраті пам’яті. Інгредієнти
Підготовка
МоркваВона багата на каротин, що має важливе значення для живлення мозку. Споживання моркви допомагає уникнути втрати пам’яті та зберігає ваш розум здоровим. Що робити
ЯблукоЦей фрукт багатий на залізо і вітаміни. Його шкірка містить кверцетин, що допомагає запобігти проблемам, пов’язаним з пам’яттю. Що робити
БазилікЗавдяки своїм заспокійливим властивостям це чудовий природний засіб від стресу. Його листя є потужними адаптогенними речовинами, які допомагають організму отримати оптимальні розумові та фізичні показники. У цьому випадку ви можете скористатися перевагами базиліка в складі чаїв. Інгредієнти
Підготовка
Пам’ять є однією з найважливіших функцій вашого мозку, тому ви повинні залишатися пильними, піклуватися про свою пам’ять і уникати всього, що може завдати їй шкоди, щоб ефективно боротися з втратою пам’яті.
Повернутися назад |