Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77

Скільки треба пити щодня?

Залежно від статі, віку, ваги людини та фізичного навантаження денна норма споживання рідини є різною. Дорослий чоловік в середньому втрачає за день 3,7 літра води, жінка – 2,7 літра, відповідно, стільки ж за день потрібно споживати й рідини. 
З їжею надходить 0,7 літра, організм виділяє ще 0,3 літра в результаті метаболізму. 
Отже, щодня потрібно випивати разом з питною водою та різноманітними напоями:    
1,7 літрів для жінок    
2,7 літрів для чоловіків




Джерело: http://zhyvyaktyvno.org/




Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.