Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
» » Їжте хурму: Поради дієтолога

Їжте хурму: Поради дієтолога

Тропічна рослина, яку дарує нам сонячний Південь на початку холодів, - це японська хурма, хоча родом вона з Китаю. З латинської мови хурма перекладається як "їжа Богів".


Дуже часто хурму вважають фруктом, хоча це ягода. Дієтолог "Сніданку з 1+1" Галина Незговорова розповіла, чому її слід додати до свого раціону та як часто можна вживати смачний подарунок природи.
Хурма містить велику кількість бета-каротину, вітаміну С та калію, а також це чудове джерело клітковини. У 100 г. міститься майже 10% добової норми, це вдвічі більше, ніж в яблуках.
За поживною цінністю вона не поступається винограду та інжиру. Вживання хурми сприяє виведенню зайвої рідини, має протизапальну дію, а також покращує зір.
Дієтолог зазначила, що з користю для здоров'я можна вживати не більше трьох або чотирьох плодів на день.
скачать dle 11.3




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.

ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
  1. Вишиванка як унікальний код твого краю. Від Луганська до Львова – особливості вишиванок кожного регіону (фото)
  2. Пейзаж гори Піп Іван переміг на міжнародному конкурсі фотографії Wiki Loves Earth 2016 (ФОТО)
  3. Бійці 128-ї бригади не перестають дивувати всю Україну (ФОТО)
  4. Закарпатка у "бікіні" підкорила суддів та завоювала призове місце на Чемпіонаті світу
  5. Жахлива аварія на Рахівщині: водії обидвох авто загинули на місці події
  6. Російські ЗМІ стверджують, що на Закарпатті знаходиться база інопланетян/ВІДЕО
  7. УВАГА! Коли працівник ДАІ має право зупиняти автомобліь?
  8. Пастух із Карпат до сліз розсмішив користувачів соцмереж: "Люба людина тут бути не годна!"
  9. ДТП у Ясіня: 21-річна жителька Львова влетіла в опору моста (ФОТО)
  10. Цікаво! Вся правда про те, як українці стають справжніми "хохлами"

«    Червень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930