Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
» » Експерти розповіли, як пережити найспекотніші дні літа

Експерти розповіли, як пережити найспекотніші дні літа

Синоптики прогнозують спекотне літо, а значить, від організму потрібні додаткові зусилля.
Експерти дали рекомендації, як пережити найспекотніші дні літа.
* Коли на вулицях тропіки, то правильний варіант – відправитися на пляж. Але купання в водоймах із зеленою водою категорично заборонено. В іншому випадку можна отримати алергічну реакцію, висип і безліч інших проблем зі здоров’ям. У містах зараз багато закритих пляжів з басейнами, де можна зануритися в прохолодну воду. Вони платні, але на здоров’ї не слід економити.
* Перегляньте раціон харчування. Виключіть солоне, мариноване, жирне. Дієтологи рекомендують перейти на «нічний» режим харчування: більше білкової їжі і свіжі овочі та фрукти.
* У гардеробі на спекотну погоду обов’язково повинен бути одяг з натуральних тканин – льону та бавовни. Вимоги до нього – комфорт і свобода, світлі тони.
* Взуття має бути максимально комфортним і відкритим – босоніжки, сандалі, в’єтнамки. Взуття на підборах краще відкласти, поки температура повітря не знизиться.
Крім того, без потреби не виходьте на вулицю; не забувайте про головний убір; в сумці обов’язково носите пляшку води; замість кондиціонера використовуйте вентилятор або віяло; при появі головного болю прикладіть до чола шматок натуральної тканини, змоченого прохолодною водою.
скачать dle 11.3




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.

ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
  1. Вишиванка як унікальний код твого краю. Від Луганська до Львова – особливості вишиванок кожного регіону (фото)
  2. Пейзаж гори Піп Іван переміг на міжнародному конкурсі фотографії Wiki Loves Earth 2016 (ФОТО)
  3. Бійці 128-ї бригади не перестають дивувати всю Україну (ФОТО)
  4. Закарпатка у "бікіні" підкорила суддів та завоювала призове місце на Чемпіонаті світу
  5. Жахлива аварія на Рахівщині: водії обидвох авто загинули на місці події
  6. Російські ЗМІ стверджують, що на Закарпатті знаходиться база інопланетян/ВІДЕО
  7. УВАГА! Коли працівник ДАІ має право зупиняти автомобліь?
  8. Пастух із Карпат до сліз розсмішив користувачів соцмереж: "Люба людина тут бути не годна!"
  9. ДТП у Ясіня: 21-річна жителька Львова влетіла в опору моста (ФОТО)
  10. Цікаво! Вся правда про те, як українці стають справжніми "хохлами"

«    Липень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031