Яку небезпеку несе надмірне вживання сиру
- 9-03-2018, 18:00
- Новини / Цікаві новини
- 0
- 690
Дієтологи радять вживати не більше 200 грам твердого сиру на тиждень. Причиною цьому є висока калорійність продукту. Надмірне споживання сиру викликає звикання та може спровокувати появу зайвої ваги.
Про це пише “НАРОДНА ПРАВДА” з посиланням на “Максимум”.
Твердий сир іноді складається на 70% з жиру, який спричиняє появу в організмі небезпечного холестерину. Однак калорійність продукту шкідлива не лише через ожиріння. Зловживання цим продуктом підвищує ризик розвитку діабету та серцево-судинних захворювань. Особливо треба бути обережними з плавленими сирками, які містять безліч добавок та шкідливу сіль.