Розміщення реклами та оголошень на порталі. Тел.: 096 060 3311.
» » Сім способів уникнути передчасного старіння

Сім способів уникнути передчасного старіння

Синдром передчасного старіння є розповсюдженою проблемою для сучасних жінок. Жіночий вік може не видати фігура або колір волосся, але стан шкіри невблаганно відкриє всі секрети. У чому причина «омолодження» старості та як залишатися молодою якомога довше – дізнаємося далі. Вчені, визначаючи біологічний вік людини, в першу чергу звертають увагу на стан шкіри, волосся та обмін речовин. Старіння шкіри може проявлятись по-різному. Найчастіше з'являються зморшки на лобі та «гусячі лапки» в куточках очей. Інколи старіння проявляється у набряках верхніх та нижніх повік, щік, опущенні куточків губ та підвищенні сухості шкіри.
У будь-якому разі, якщо із природним старінням людина (особливо жінка!) ще може змиритися, передчасне старіння – це те, з чим можна і потрібно боротися!
Є 8 основних факторів, що призводять до передчасного старіння шкіри, це:
Погана екологія і погодні умови. Забруднене повітря, особливо дуже вологе або сухе, постійні опади та сильний вітер сприяють швидкому забиванню пор і виникненню запалень, а також надають шкірі сіруватого відтінку.
Ультрафіолет. Сонячні промені і солярій не лише прискорюють старіння шкіри, а і збільшують ризик виникнення новоутворень. Під впливом УФ-променів шкіра потовщується, втрачається її еластичність, виникають зморшки, починаються порушення пігментації.
Нестача вологи. Шкіра потребує постійного зволоження. Зневоднювання шкіри призводить до лущення, відчуття стягнення, виникнення глибоких зморшок.
Паління. Доведено, що у жінок, які палять, зморшки (особливо навколо рота) виникають у п’ять разів швидше, їхня шкіра набуває сіруватого відтінку і стає сухою. Паління позбавляє організм кисню, що сприяє звуженню кров’яних судин. Через це верхній шар шкіри не отримує вдосталь необхідних речовин, піддається руйнуванню і впливу вільних радикалів. Дим від цигарок також негативно впливає на шкіру.
Токсини та алкоголь. В результаті безконтрольного застосування лікарських засобів (наприклад, жарознижуючих), вживання продуктів поганої якості (наприклад, м’ясо тварин, яких лікували антибіотиками або овочі та фрукти з нітратами) та хлорованої води – в організмі постійно накопичуються токсини. В результаті шкіра втрачає пружність, еластичність і здатність протидіяти зовнішньому впливу.
Стрес. Психічне здоров’я – один із найголовніших факторів здоров’я людини. Зморшки, землистий колір та сухість шкіри обличчя, ранки, що погано загоюються – все це результати постійних депресій та нервового виснаження.
Неправильне харчування. Зловживання фаст-фудом, солодощами і борошняними виробами активізує процеси старіння.
Неправильний підбір косметичних засобів. Особливої уваги слід приділити вибору декоративної косметики: деякі компоненти, що входять до її складу, закупорюють пори, провокуючи появу вугрів і прищів.
Для того, щоб ваша шкіра залишалася молодою і здоровою природним шляхом якомога довше, слід дотримуватись здорового та активного способу життя.
З чого почати? - до вашої уваги декілька важливих рекомендацій: Висипляйтеся! Під час сну відбувається активне утворення нових клітин. Захищайтеся! Вашу шкіру потрібно уберігати від сонця та холоду. Пам’ятайте, що взимку поживний крем наноситься перед виходом на вулицю, а влітку – перед сном. Не забувайте також про сонцезахисні засоби, і не лише влітку! Вітамінізуйтеся! Бажано двічі на рік – навесні та восени (сезони гіповітамінозу) приймати вітамінні комплекси, особливо що містять вітамін E (токоферол), який запобігає руйнівній дії окисних радикалів на тканини і таким чином перешкоджає передчасному старінню. Пийте воду! Дотримуйтесь правильного питного режиму і не забувайте збільшувати кількість води після інтенсивних фізичних навантажень. Рухайтеся ! Фізичні вправи стимулюють кровообіг. До того ж активний спосіб життя – чудовий спосіб боротися зі стресами. Робіть масаж! Кращого терапевтичного засобу проти передчасного старіння всього організму годі й шукати! Харчуйтеся правильно! Їжте більше свіжих овочів та фруктів, кисломолочних продуктів та круп. Звісно, кардинально змінити свій спосіб життя дуже складно. Але головне - почати працювати над собою. До того ж приз за старання є безцінним – це молодість та чудове самопочуття на довгі роки. Уявіть, як приємно буде, коли вас прийматимуть за сестру дочки або за дівчину сина. Заради цього можна трошки і попрацювати, чи не так? Підготувала Галина ТЕЛИЧУК спеціально для "Живи активно!"

zhyvyaktyvno.org скачать dle 11.3
ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.

ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
  1. Вишиванка як унікальний код твого краю. Від Луганська до Львова – особливості вишиванок кожного регіону (фото)
  2. Пейзаж гори Піп Іван переміг на міжнародному конкурсі фотографії Wiki Loves Earth 2016 (ФОТО)
  3. Бійці 128-ї бригади не перестають дивувати всю Україну (ФОТО)
  4. Закарпатка у "бікіні" підкорила суддів та завоювала призове місце на Чемпіонаті світу
  5. Російські ЗМІ стверджують, що на Закарпатті знаходиться база інопланетян/ВІДЕО
  6. Жахлива аварія на Рахівщині: водії обидвох авто загинули на місці події
  7. УВАГА! Коли працівник ДАІ має право зупиняти автомобліь?
  8. Пастух із Карпат до сліз розсмішив користувачів соцмереж: "Люба людина тут бути не годна!"
  9. ДТП у Ясіня: 21-річна жителька Львова влетіла в опору моста (ФОТО)
  10. Цікаво! Вся правда про те, як українці стають справжніми "хохлами"

«    Листопад 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930