Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77

В осінньому меню обов'язково має бути цей продукт

Йдеться про горіхи. Дієтологи вважають, що їх вживання допомагає вирішити типову проблему сезону – непомірний апетит. Адже горіхи дуже ситні: навіть у невеликій кількості вони допомагають довго не відчувати голоду, пише expres.ua.
"Вживання горіхів дає можливість контролювати апетит і навіть худнути", – зазначили експерти. Крім того, горіхи містять жирні кислоти омега-3 й амінокислоти, які зміцнюють тканини серця та судин.
Особливо корисні волоські горіхи, в яких у великій кількості містяться антиоксидантні компоненти, які борються з вільними радикалами та перешкоджають розвитку онкологічних хвороб.
Волоські горіхи, за словами вчених, мають бути присутні навіть в раціоні діабетиків. Мікроелементи у цих горіхах звільняють судини від надлишку глюкози та стимулюють виробництво інсуліну в організмі. Також уживання горіхів сприяє оздоровленню та омолодженню шкіри – цей ефект проявляється завдяки дії антиоксидантів, які сприяють прискореній регенерації пошкодження тканин.






Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.